Hoe gebruik ik een ketogeen dieet?

hoe gebruik ik een ketogeen dieet

Hoe gebruik ik een ketogeen dieet?

Hoe gebruik ik een ketogeen dieet? Een ketogeen dieet is een dieet waarbij uw lichaam zijn eigen vet verbrandt in plaats van het voedsel dat u eet. Het ketogene dieet is ontworpen door Dr. Michael Allen en Mark Shume wiens belangrijkste doel was om de vetcellen die van nature in het lichaam worden aangetroffen, om te keren. Zoals we allemaal weten, wanneer de vetcellen van ons lichaam beginnen af te sterven, daalt ons gewicht, maar met het ketogene dieet; je lichaam zal zijn eigen vet gaan verbranden in plaats van het voedsel dat je eet, waardoor het een geweldige manier is om af te vallen.

De reden waarom het ketogeen dieet zo goed werkt, is dat wanneer ons lichaam zijn eigen vet begint te verbranden, we ons langer vol voelen, we minder vaak honger hebben en daarom stoppen we ook met het verwerven van nieuwe vetcellen. Onze lichamen waren van nature bedoeld om vet te verbranden, maar naarmate we meer zittend leven leiden, worden we lui meer info op deze site. Dit heeft tot gevolg dat de vetcellen in ons lichaam onstabiel worden omdat we ze niet zoveel gebruiken als we zouden moeten en dit heeft tot gevolg dat ze eiwitten, suiker en andere stoffen terug in onze bloedbaan lekken, waardoor we aankomen. De enige reden waarom mensen met dit dieet kunnen afvallen, is omdat hun lichaam niet langer wordt gevoed door eiwitten en andere voedingsstoffen zoals ze zouden moeten zijn, maar omdat ze voldoende calorieën binnenkrijgen en daarom vetcellen verbranden.

Dus waar moet ik op letten als ik probeer te beslissen of dit dieet geschikt voor u is? Als u reeds bestaande medische aandoeningen heeft die uw inname van bepaalde vitamines zoals A en E of zelfs calcium kunnen beperken, dan kunt u uw arts raadplegen voordat u doorgaat met het ketogeen dieet. Je moet ook begrijpen dat het ketogene dieet erg veel vetten bevat, daarom moet je oppassen dat je jezelf niet overbelast. Als u het overdrijft en te veel gewicht en vet aankomt, kunt u ernstige gezondheidsproblemen krijgen die onmiddellijke medische aandacht vereisen.

Meer weten? Klik dan hier: https://hetketogeendieet.nl/